Hoewel ik het gevoel zelf niet ken, hebben we er wel mee te maken.. Heimwee.. Een kind met heimwee op reis wel te verstaan. Zowel bij volwassenen als kinderen kan heimwee voorkomen. Heimwee is een groot verlangen naar het bekende, dat kan een plek of een persoon zijn. Vanzelfsprekend komt dit vaak voor wanneer je op een minder bekende plek bent. Het merendeel van de mensen heeft zelfs last van heimwee. Niet gek dus, wel vervelend.
Omdat één van onze moppies op reis regelmatig last heeft van heimwee ging ik op onderzoek uit. Wat te doen bij een kind met heimwee op reis?
Thuis missen
Meestal is heimwee aan het begin van een vakantie of reis met kinderen het heftigst. Bij ons droppie juist niet, bij weekendjes weg of korte vakanties zoals IJsland (12 dagen), gaat het nog prima. Bij langere vakanties zoals Italië begint na zo’n 1,5 week de heimwee. Ons droppie wil dan graag naar huis, mist opa en vriendjes/ vriendinnetjes. Gelukkig wordt ons kind niet ziek van de heimwee en wordt er alsnog van de vakantie genoten. Andere kinderen kunnen wel flink veel last hebben van heimwee. Kinderen kunnen er somber van worden, ziek worden, moeilijk gedrag gaan vertonen of slaapproblemen krijgen. Niet erg prettig als jij denkt van je vakantie te gaan genieten.
In deze blog geef ik je 8 tips over wat te doen bij een kind met heimwee op reis.
Voorbereiding is het halve werk
Door met je kindje een reis/ vakantie voor te bereiden, maak je het iets meer voorspelbaar voor ze. Laat ze foto’s zien van plaatsen waar ze heen gaan. Op deze manier kunnen ze van te voren al wennen aan het idee dat ze weggaan. Vertel ook hoeveel nachtjes je op vakantie gaat en wanneer ze weer terug naar huis gaan.
Stukje thuis meenemen
Neem een favoriete knuffel mee, een foto van opa en oma of iets anders fijns van huis. Wij laten onze kids altijd zelf een tasje inpakken voordat we op reis gaan. Ze mogen daarin meenemen wat ze willen. Op deze manier hebben ze een stukje thuis mee als ze op vakantie zijn.
Geef uitleg
Leg je kind uit wat heimwee is en vertel dat het heel normaal is om heimwee te hebben. Vertel ook dat het weer over gaat en dat je echt naar huis gaat.
Opvoeden
Laat je kind in de opvoeding vrij en wees niet te snel bezorgd, maak hem of haar niet bang voor het onbekende. Door (over)bezorgd te zijn, voelt het kind je angst en dat maakt het onbekende nog spannender. Dit kan de kans op het ontstaan van heimwee vergroten.
Word nooit boos
Een kind kiest niet zelf voor heimwee, sterker nog het kind had liever zelf ook geen heimwee gehad. Word daarom nooit boos op een kind met heimwee op reis. Het kan weleens frustrerend zijn; heb jij een dure reis geboekt, gaat je kind alleen maar om thuis vragen. Als je je beseft dat het ‘klagen’ uit heimwee komt, geef hem of haar dan een dikke knuffel.
Wees positief
Hoe meer jij in je kind gelooft, hoe meer je kind in zichzelf gaat geloven. Zeg dus bijvoorbeeld ‘ik weet zeker dat we er een leuke dag van kunnen maken samen’. Maar zeg nooit, ‘ik hoop dat je het leuk gaat vinden’. Die twijfel kunnen ze haarfijn voelen en dat versterkt het heimwee gevoel.
Actief zijn
Bezig zijn is voor ons het beste medicijn. Op verveel momenten wordt er bij ons juist nagedacht en wordt thuis meer gemist. Door leuke dingen te doen, vergeet je even na te denken. Een leuk ding kan ook zwemmen zijn, het hoeft niet groot te zijn, als je kind maar ontspant. Je kunt daarbij een kind ook vragen wat het zelf wil doen om het leuk te houden. Sowieso maakt bewegen geluksstofjes aan, een chocolade ijsje werkt wellicht ook ;)
Oefening baart kunst
Door te doen, leert je kind dat vakanties hartstikke leuk zijn, leren ze erop te vertrouwen dat je echt wel terug naar huis gaat na een vakantie en leren ze afstand te nemen tot huis. Persoonlijk vind ik dit één van de leukste tips :).
Heb jij nog aanvullende tips over wat te doen bij een kind met heimwee op reis? Laat ze ons gerust weten!